Comment éviter les produits chimiques qui se cachent dans les produits du quotidien

Une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA Pediatrics a révélé que les femmes enceintes qui ont été exposées à plusieurs phtalates (prononcez thalates) courent un risque accru d'accouchement prématuré.

En plus de se cacher dans les plastiques et les articles de toilette, les phtalates se trouvent également dans des éléments tels que les emballages alimentaires, les détergents, les meubles, les revêtements de sol, les vêtements, les peintures, le caoutchouc, les matériaux de revêtement et les dispositifs médicaux.

Utilisés dans des centaines de produits que nous rencontrons quotidiennement, il n'est pas étonnant qu'ils soient connus sous le nom de "produits chimiques omniprésents".

Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA Pediatrics a révélé que les femmes enceintes qui ont été exposées à plusieurs phtalates (prononcez thalates) courent un risque accru d'accouchement prématuré.

La découverte rejoint une longue liste de problèmes de santé entourant déjà ces ingrédients controversés.

"Les phtalates sont une large gamme de composés chimiques couramment utilisés comme adoucissants pour rendre les plastiques tels que le PVC plus flexibles et durables, ou pour stabiliser les produits chimiques, y compris les parfums dans certains produits", explique le Dr Philip Bassindale de la société de produits durables Bower Collective (bowercollective.com) .

"De manière inquiétante, de nombreuses études ont montré que l'exposition à ces phtalates peut nuire à la fertilité masculine, aux enfants à naître et interférer avec nos systèmes hormonaux."

Les phtalates ont également été associés à certains cancers, à l'obésité, au diabète et à l'asthme.

Une autre étude récente, publiée dans la revue Environmental Pollution, a révélé que les personnes qui avaient des niveaux plus élevés de produits chimiques dans leur corps étaient plus susceptibles de mourir prématurément, quelle qu'en soit la cause, en particulier les problèmes cardiovasculaires.

Selon le Dr Michael Warhurst, directeur exécutif de l'organisation de campagne CHEM Trust (chemtrust.org), les phtalates peuvent pénétrer dans notre corps de différentes manières.

"Nous pouvons les ingérer lorsque nous consommons des aliments et des boissons qui ont été emballés dans du plastique ou stockés dans des récipients en plastique contenant des phtalates", explique-t-il.

"Nous pouvons également les respirer lorsqu'ils s'usent des produits en plastique et se mélangent à la poussière à l'intérieur. Les enfants peuvent également être exposés aux phtalates en suçant des jouets en plastique."

En juillet 2020, une nouvelle réglementation européenne a restreint l'utilisation de quatre phtalates particuliers liés à des effets sur la reproduction dans certains biens de consommation en plastique, ordonnant que les nouveaux produits contiennent une concentration ne dépassant pas 0,1 % en poids de matériau plastifié.

Mais la directive ne limite pas les phtalates dans tous les produits en plastique, y compris les emballages alimentaires.

De plus, les autres phtalates soupçonnés d'être nocifs restent sans restriction.

Et dans de nombreux cas, ces phtalates moins étudiés, mais toujours suspects, sont utilisés pour remplacer ceux qui sont progressivement éliminés.

Quoi qu'il en soit, du fait de leur utilisation généralisée, il est aujourd'hui pratiquement impossible d'éviter totalement l'exposition. Mais il existe de nombreuses façons de réduire le nombre de contacts avec les phtalates.

Voici comment...

Ils sont largement utilisés dans les emballages en plastique pour aliments et boissons et peuvent s'infiltrer dans les aliments et les boissons qu'ils contiennent, en particulier les produits laitiers riches en matières grasses, les viandes grasses et la volaille.

Limitez votre exposition en choisissant plutôt des produits dans des emballages alimentaires sans plastique.

Arrêtez de conserver les aliments dans des récipients en plastique - optez plutôt pour le verre, l'acier inoxydable ou la porcelaine. Et ne réchauffez jamais des aliments dans des récipients en plastique au micro-ondes. Lorsque le plastique est chauffé, il accélère la libération de phtalates.

Même si un récipient en plastique est étiqueté pour micro-ondes, cela signifie simplement qu'il ne fondra pas.

Transférez d'abord les aliments dans des assiettes et des bols en céramique.

Malheureusement, à moins qu'un produit ne soit étiqueté comme étant sans phtalates, il peut être difficile de savoir s'il contient des phtalates ajoutés. Les fabricants ne sont pas non plus tenus de déclarer ouvertement qu'un produit en contient.

Parcourez la liste des ingrédients et recherchez les acronymes, y compris BBP, DBP, DEHP, DEP, DCHP, DMP, DIBP, DINP, DNHP, DNOP.

Le chiffre trois dans le triangle des flèches de recyclage sur les plastiques et V ou PVC sous le triangle indique également la présence de phtalates.

Les phtalates pénètrent généralement dans les aliments transformés par les tapis roulants et les tuyaux des usines, ainsi que par les gants en plastique portés par les travailleurs de la transformation des aliments. Évitez donc autant que possible les aliments transformés et achetez plutôt des produits frais.

Il pourrait également être judicieux d'éviter de manger trop souvent au restaurant, selon une étude de l'Université George Washington aux États-Unis.

Il a révélé que les personnes qui avaient mangé dans des fast-foods et des restaurants la nuit précédant les tests avaient des niveaux de phtalates dans leurs urines près de 35 % plus élevés le lendemain que les personnes qui avaient préparé leurs propres repas à la maison.

Une autre étude de l'université a révélé que plus de 80 % des échantillons de restauration rapide testés contenaient le phtalate DnBP et 70 % contenaient le phtalate DEHP.

Pourtant, les chercheurs disent qu'ils n'étaient pas surpris, car les fast-foods sont tellement transformés, emballés et manipulés.

Les phtalates peuvent s'accumuler dans la poussière domestique, utilisez donc un chiffon humide sur les surfaces et passez régulièrement l'aspirateur sur les tapis.

Lavez-vous bien les mains avant de préparer des aliments et de manger - des recherches ont montré que l'utilisation de savon et d'eau peut éliminer 80 % de phtalates en plus que l'eau seule.

Les phtalates peuvent se cacher dans toutes sortes d'articles de soins personnels, y compris les soins de la peau, le maquillage, le vernis à ongles, les savons et les shampooings. Certains phtalates nocifs ont été interdits d'être ajoutés à de nombreux produits de soin de la peau dans l'UE en 2015, mais ils sont toujours autorisés dans d'autres pays.

Sachez également que les cosmétiques qui mentionnent un parfum ou un parfum dans leurs ingrédients peuvent très bien contenir des phtalates non interdits

Certaines marques bien connues, telles que bareMinerals, The Body Shop et REN, ne contiennent pas de phtalates, tandis que les marques qui se concentrent sur les ingrédients naturels et biologiques ont également tendance à proposer des formules sans phtalates. Si les choses ne sont pas claires sur les emballages cosmétiques, recherchez sur le site Web de l'entreprise.

Dans les désodorisants, les phtalates sont utilisés pour prolonger la durée de vie des parfums. Recherchez plutôt des produits désodorisants biologiques, essayez des diffuseurs d'huiles essentielles ou fabriquez les vôtres.

"Remplissez un bocal en verre environ au quart avec du bicarbonate de soude, puis ajoutez environ huit gouttes d'huile essentielle - les huiles de menthe poivrée, de lavande ou d'orange sont particulièrement agréables", suggère Emma Heathcote-James, fondatrice de Little Soap Company.

"Couvrez le dessus du bocal avec du papier d'aluminium et percez quelques trous dedans pour libérer l'odeur. Pour rafraîchir le parfum, secouez le bocal de temps en temps."

Depuis 2005, la directive européenne sur la sécurité des jouets interdit l'utilisation de certains phtalates dans les jouets en plastique pour enfants. La réglementation s'applique à tous les jouets vendus dans l'UE et au Royaume-Uni, même s'ils ont été fabriqués en dehors de l'UE.

Malgré la réglementation, il se peut que des jouets importés ici contiennent des phtalates.

Recherchez un marquage CE indiquant qu'ils sont conformes aux normes de sécurité de l'UE en matière de santé et de sécurité.

Évitez les jouets d'occasion en plastique souple et pliable qui ont été fabriqués avant 2007, car ils sont susceptibles de contenir des phtalates.

Les produits en vinyle ou en PVC contiennent des phtalates pour les rendre flexibles.

Pour avoir l'esprit tranquille, recherchez des revêtements de sol en vinyle sans phtalates de marques telles que Tarkett. Et pensez à remplacer un rideau de douche en PVC par un rideau en PEVA (polyéthylène acétate de vinyle) ou en nylon.

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